Om jag nu ska leva hälsosammare gäller det att också minska på det onyttiga. Långa och intensiva skoldagar har inneburit en hel del sötsaker. Ofta har det varit någon form av choklad men också havrekakor doppade i lite choklad.
Jag vet att sötsuget sätter in under skoltid och måste skaffa strategier för att stå emot. Att bestämma mig för totalförbud är inte rätt väg att gå, det kommer bara leda till genomklappning och sluta med frosseri.
Min strategi blir att i första hand äta frukt för att minska sug efter onyttigheter. I andra hand har jag en liten chokladbit från viktväktarna i väskan att ta till i nödfall. Den har legat där i cirka en vecka redan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar