Det sägs att det är bra att träna före frukost. Många gör det och jag också. Det är skönt att börja dagen med ett svettigt konditionspass följt av en dusch och sedan frukost.
Idag kom jag iväg först efter att resten av familjen kommit hemifrån. Körde ett härligt cykelpass. Med tanke på mitt ofrivilliga träningsuppehåll tyckte jag att det var lika bra att köra lite styrketräning också. I vanliga fall hade det inte varit några problem. Men eftersom jag inte ätit frukost fanns ingen energi och jag blev yr. Lärdomen av detta är: Träna gärna före frukost,men överdriv inte.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar