3 kg på lika många veckor. En bra början men det är långt kvar. Det kommer bli en tuff kamp som jag måste vinna. För min egen skull lika mycket som för mina närmastes skull.
Jag vet att det är hyfsat lätt i början men att motivationen och viljestyrkan riskerar att avta över tid. Tvärtom mot vad man kan tro är ett hälsosammare liv och viktminskning svårare i det långa loppet. Särskilt om man har mycket att gå ner och tycker att det går för långsamt.
Det är därför viktigt att vara medveten om detta faktum för att ha en bättre chans att lyckas. Jag har påbörjat något som kommer vara svårt. Jag måste hitta sätt att upprätthålla motivationen livet ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar